+380 (97) 68... показать
Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом
Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом ##от компании## Book Market - ##фото## 1

Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

В избранное
Заказать звонок
Задать вопрос
397 ₴
В наличии
Код: 10000080

Доставка

Возможна доставка наложенным платежом
Новая Почта
Укр Почта
Justin
Показать все 5 способов доставки

Оплата

Webmoney
Наложенный платеж
Оплата на карту Visa, MasterCard, Maestro
Оплата на карту «ПриватБанк»
Контактная информация
Телефоны
+380 (97) 68... показать
Показать все контакты

Описание

О книге:

Узнайте, какой у вас хронотип — и принимайте правильные решения о том, когда что делать.

«Что» и «как» — прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах.

Этот вопрос — «когда».

«Когда» — идеальный лайфхак.

Зная «когда», вы сможете извлечь из «что» и «как» максимальный результат. Даже если не менять, «что» вы делаете и «как», и лишь немного изменить «когда», вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... этого самого момента.

Понимание «когда» и в самом деле очень просто и практически применимо.

Слегка переиграв свое расписание — например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть — вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее.

Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют. Он уже заложен внутри вас, в ваших генах, начиная от момента, когда вы просыпаетесь, и каждую секунду вплоть до засыпания. Встроенные в мозг внутренние часы тикают и показывают идеальное время с тех пор, как вам исполнилось три месяца от роду.

После прочтения книги доктора Бреуса вы будете знать, каков ваш идеальный момент для разных действий — от бодрящей чашки кофе и пробежки или йоги до секса и сочинения музыки или романа.

Для кого эта книга:

Для каждого, кто хочет научиться жить в соответствии со своими естественными биологическими часами.

Характеристики

Код товара
10000080
Производитель
Манн, Иванов и Фербер
Страна производства
Россия
Тип
печатное издание
Тематика
менеджмент
Язык издания
русский
Вид переплета
твердый
Тип поверхности бумаги
глянцевая
Состояние
новый
ISBN
978-5-00100-918-4
К-во страниц
384
Формат
170х240 мм
Вес
450 г
Автор
Майкл Бреус
Возможности поставок
5 шт./##день##
Размеры упаковки
Вес
0.45 кг
Высота
2 см
Ширина
17 см
Длина
24 см
Способ упаковки
Упаковка книг производится транспортной компанией. 1-3 книги отправляются в плоской коробке, от 3х книг в картонной коробке большего размера (зависит от количества заказанных книг и толщины).